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失くしたものを埋められずにうつ病の原因に

ペットロスに、ましゃロス。今まで心の支えにしていたものが無くなると、ぽっかり穴が開いたようになりますね。ひどい場合には、うつ病の原因にだってなるかもしれません。

 

失ったものがうつ病の原因になっている

 

落ち込んだときに立ち直る方法は人それぞれです。とことんまで思い出を振り返って、どん底まで落ち込む人。新しい心の支えを探す人。今までの人生、良いことばかりではなかった筈です。そのときそのときを、どう乗り越えてきたかによって立ち直り方は変わってくるのかなと思ったりします。間違っても自暴自棄にだけはならないようにしたいですね。何もいいことがありません。思い出が詰まった部屋に居たくないなら、外に出るのも気分転換になります。整体で体をほぐしてもらってもいいですね。